F-01 ふれあいと育みアサーティブ・コミュニケーション講座「言いたいこと」を上手に伝えるコミュニケーション技術

開講済

講座概要

開催日 2018年10月13日(土)~12月8日(土)
曜日
時間 14:00~16:00
受講定員 20 名
回数 全5回
受講料 10,000 円

講座内容

アサーティブ・コミュニケーションとは「自分も相手も尊重する自己表現」を意味し、人間関係をよりよくするためのコミュニケーション法として注目されています。
自己表現には【1型:言えない・言わない、2型:攻撃的・自分本位な言い方をする、3型:相手に配慮しながら自分の思いを率直に伝える】があります。3型(アサーティブ型)には、人間関係づくりだけでなく仕事の円滑化やメンタルヘルス保全などの効果も認められています。
本講座では、職場での事例を主な題材として取り上げ、心理学に基づく理論学習及び実践的な対話練習を行います。

テキスト

■テキスト:プリントを配付します。
■参考書:『大人も知らない「本当の友だち」のつくり方』松本啓子著(講談社)
※講座内で紹介しますので、必要に応じて各自でお求めください。

持参物

筆記用具

注意事項

本講座は実技中心の参加型体験学習です(座学ではありません)。

スケジュール

実施日 時間 講義内容
1 2018年10月13日(土) 14:00~16:00 自分の気持ちや考えを上手に伝えるには
2 2018年10月27日(土) 14:00~16:00 気持ちのコントロールとコミュニケーション
3 2018年11月10日(土) 14:00~16:00 上手な断り方、やさしい頼み方
4 2018年11月24日(土) 14:00~16:00 問題解決のための話し合い方
5 2018年12月08日(土) 14:00~16:00 総合練習:自分の力を発揮できる生き方をめざして

講師

松本 啓子
(シニア産業カウンセラー 上級教育カウンセラー)

日本大学大学院総合社会情報研究科修了。コミュニケーション研修【アルファアカデミー】代表。キャリア・コンサルタント、認定心理士。企業や学校などにおける講義、講演、相談および執筆活動を行っている。

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