F-01 ふれあいと育みアサーティブ・コミュニケーション講座「言いたいこと」を上手に伝えるコミュニケーション技術

開講済

講座概要

開催日 2018年4月21日(土)~6月30日(土)
曜日
時間 14:00~16:00
受講定員 20 名
回数 全5回
受講料 10,000 円

講座内容

アサーティブ・コミュニケーションとは「自分も相手も尊重する自己表現」を意味し、人間関係をよりよくするためのコミュニケーション法として注目されています。
自己表現には【1型:言えない・言わない、2型:攻撃的・自分本位な言い方をする、3型:相手に配慮しながら自分の思いを率直に伝える】があります。3型(アサーティブ型)には、人間関係だけでなく仕事の円滑化やメンタルヘルス保全などの効果も認められています。
本講座では、アサ-ティブ・コミュニケーションをマスターするために、理論学習、自己理解と技法のワーク、ロールプレイなどを行います。
職場、接客などのビジネス現場、家庭、学校などのさまざまな場面で役立つ内容です。

テキスト

■テキスト:プリントを配付します。
■参考書:『大人も知らない「本当の友だち」のつくり方』松本啓子著(講談社)
※講座内で紹介しますので、必要に応じて各自でお求めください。

持参物

筆記用具

注意事項

本講座は実習を含む参加型体験学習です。

スケジュール

実施日 時間 講義内容
1 2018年04月21日(土) 14:00~16:00 アサーティブ
-自分も相手も認め合い大切にする-
2 2018年05月12日(土) 14:00~16:00 リスニング
-「聴き上手」は「伝え上手」-
3 2018年05月26日(土) 14:00~16:00 I(アイ)メッセージ
-「言いたいこと」の上手な伝え方-
4 2018年06月09日(土) 14:00~16:00 双方向コミュニケーション
-対立したときの話し合い方-
5 2018年06月30日(土) 14:00~16:00 総合練習
-自分の力を発揮できる生き方をめざして-

講師

松本 啓子
(シニア産業カウンセラー 上級教育カウンセラー)

日本大学大学院総合社会情報研究科修了。コミュニケーション研修【アルファアカデミー】代表。キャリア・コンサルタント、認定心理士。企業や学校などにおける講義、講演、相談および執筆活動を行っている。

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